ЗЕЛЕНЫЕ СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ.

0
45

О пользе зеленых коктейлей говорилось немало, по некоторым оценкам — зелени в питании человека должно быть минимум 40% в день от общей сырой еды. Самые ценны питательные вещества находятся в хорошо защищенной структуре клеток. Из-за того, что стенки стеблей и листьев у зелени более прочные, чем у овощей и фруктов, для полного усваивания зеленой пищи требуется по некоторым оценкам не менее 50ти пережовываний. Поскольку это достаточно долгий процесс, для ускорения используют блендеры и делают так называемые «смузи».


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас