Яблочный уксус для похудения

Полезные свойства яблочного уксуса. Способ приготовления яблочного уксуса. Секреты и рецепты уксусных диет, позволяющие сбросить лишний вес. Результаты и

0
205
как пить яблочный уксус чтобы похудеть
  • В его состав входят различные ферменты;
  • витамины группы В, а также А, С, Е;
  • яблочная, лимонная, молочная и щавельные кислоты;
  • такие микроэлементы, как калий, натрий, железо, фосфор и др.

Яблочный уксус способствует улучшению состояния кожи, делает волосы красивыми и блестящими. Этот продукт помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, благотворно воздействует на пищеварительную и нервную систему. Яблочный уксус также обладает расслабляющим воздействием на мышечную ткань, благодаря чему его используют спортсмены, занимающиеся растяжкой мышц .

Но самое неоценимое действие уксуса заключается в том, что он способствует снижению веса человека за счет нормализации обмена веществ и снижения аппетита .

Яблочный уксус можно легко приобрести в любом продуктовом магазине или супермаркете. Причем, даже существует яблочный уксус со специальной пометкой «для похудения». Но для того, чтобы этот продукт сохранял в себе большее количество полезных веществ и микроэлементов, его лучше готовить самим.

  1. Возьмите 1 кг яблок. вымойте и мелко нарежьте в эмалированную посуду.
  2. Залейте яблоки водой, нагретой до 60-70 градусов так, чтобы она полностью покрыла фрукты.
  3. Засыпьте все это 50 гр. сахарного песка и поставьте настаиваться в теплое, защищенное от попадания прямых лучей солнца место.
  4. В течение двух недель каждый день по 2-3 раза помешивайте эту смесь, тогда на ней не будет образовываться корка.
  5. По окончанию срока процедите жидкость через сложенную втрое марлю и разлейте по стеклянным банкам, не доливая 7-8 см. до края.
  6. Оставьте банки в том же теплом месте еще на 2 недели. Затем полученный уксус разлейте по бутылкам и поставьте храниться в прохладное темное место.
  1. яблочный уксус нельзя пить чистым – это кислота, способная разъесть слизистую оболочку внутренних органов. Всегда разбавляйте его с водой в правильных пропорциях;
  2. яблочный уксус имеет противопоказания: беременность и гастрит с повышенной секрецией желудка;
  3. одного потребления яблочного уксуса недостаточно для того, чтобы значительно похудеть. Поэтому обязательно следите за своим питанием, стараясь исключить из него все вредные, жирные и калорийные продукты.

Для обертывания смешайте яблочный уксус с водой один к одному. Намочите ткань в этом растворе и оберните «проблемный» участок тела. Сверху накройте клеенкой и наденьте теплую одежду. Снимать этот компресс нужно через 40 минут.

    1. Мария, 23 годаПью яблочный уксус каждое утро натощак уже на протяжение двух месяцев и не ем после шести вечера. Что изменилось? Во-первых, волосы стали блестящими и шелковистыми. Во-вторых, кожа теперь выглядит намного лучше и чище. Но и самое главное – я похудела на 7 кг.
    2. Катя, 29 летПять дней назад купила яблочный уксус в магазине. Выбрала самый дорогой, в темном стекле. Пью раствор во время еды три раза в день. Честно говоря, еще не взвешивалась, но уже чувствую явные изменения. У меня были проблемы с опорожнением кишечника, эти пять дней я об этом и не вспомнила! Появилась какая-то легкость в организме. Плюс почти не хочется есть. Как будет неделя с момента начала диеты, взвешусь. Надеюсь, весы меня порадуют!
    3. Татьяна, 33 годаЯ очень занятой человек. Времени на походы в спортзал не хватает, а сидеть на диетах не могу – голова начинает кружиться. Однако, как и любая женщина, я мечтаю иметь стройную фигуру. Вот я и стала пить смесь воды, яблочного уксуса и меда по утрам. С того момента, как я этим занялась, прошло 2 месяца, а с ними ушли 10 кг. лишнего веса. Так что всем занятым или ленивым советую эту чудодейственную диету.
  • Карина, 22 годаМоя тетя похудела на уксусной диете на 13 кг. А я ее всего 3 месяца не видела! Увидела, и чуть от зависти не лопнула. Пусть я конечно и не пышка, но все же килограмм 5-6 скинуть можно было бы. Оттого выведала секрет у тетки и принялась за эксперимент. Первый месяц пила магазинный уксус, разбавленный с водой и медом за полчаса до еды. Результат: одежду теперь нужно покупать на размер меньше. Сейчас делаю яблочный уксус сама, говорят, он полезнее и помогает кроме фигуры еще и кожу в порядок привести. Жду теперь результатов.

See also:

Ваш коментарий очень важен для нас