Тыквенный суп пюре диетический

Диетические рецепты приготовления тыквы очень популярны, ведь такие блюда содержать не только минимальное количество вредных калорий, но и максимальный объем ценных витаминов и минералов

0
194
тыквенный суп диетический

Очень приятный диетический суп получается на основе отварной курицы и овощей. Кабачки делают суп очень нежным, а тыква – немного сладковатым. Готовить такой куриный суп можно как с кабачками, так и с тыквой – все зависит от того, что есть в наличии или что вы любите больше. В данном варианте я готовила суп с тыквой.
Ингредиенты: куриная грудка (или часть курицы) – 1 шт. картошка- 2 шт. морковь – 2 шт. тыква – около 0,5 кг (или небольшой кабачок), лук – 1 шт. соль по вкусу, лавровый перец – 2 шт. черный перец горошком – 5 шт. зелень. Такое количество ингредиентов рассчитано примерно на 2-х литровую кастрюлю. Суп с тыквой

Я расскажу как приготовить диетический суп-пюре из тыквы без использования масла, зато с добавлением имбиря, который обладает свойством ускорять метаболизм, а так же обладает рядом полезных качеств.

Приготовление: отвариваем куриную грудку до готовности.
Хочу заметить, что всегда варю мясной или куриный бульон на второй воде: сначала довожу до кипения первый бульон, кипячу его 1-2 минуты, после сливаю, затем холодной водой хорошо промываю кастрюлю и находящееся там мясо, затем наливаю воду для бульона, на котором и варю потом суп. Если используется деревенское домашнее мясо, то можно этого не делать.

Тыквенный суп-пюре один из наиболее популярных рецептов в диетическом питании. Это не только полезное блюдо, которое содержит множество витаминов, минералов и микроэлементов, но очень вкусное

Чистим овощи и нарезаем морковь колечками, а остальные — кубиками. Кладем их в бульон, доводим его до кипения и выключаем огонь.
Через 15 минут овощи практически дошли до готовности в супе и сохранили там максимум полезных веществ без лишней термообработки.
Вновь включаем плиту, добавляем в куриный суп специи, соль и порезанную зелень. После закипания выключаем огонь и даем супу настояться еще 10-15 минут.
Разливаем его по тарелкам и наслаждаемся легким и приятным вкусом диетического супа из курицы и овощей (его калорийность примерно 45 ккал).
Еще рецепты диетических супов: «Легкий и вкусный суп-пюре из грибов», «Диетический овощной суп», «Рассольник без мяса».
Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!
С уважением, Лена Радова
P.S. Разбудили)

Приготовить диетический тыквенный суп-пюре очень просто, главное, правильно выбрать рецепт. Он не должен содержать ни картошки, ни масляно-мучной зажарки.

Диетический суп-пюре из тыквы для похудения. Этот рецепт тыквенного супа-пюре отлично подходит тем, кто желает сбросить лишние килограммы. Он низкокалорийный, хоть и содержит жиры

Эти тыквы прекрасно усваиваются нашим, человеческим организмом, незаменимый ингредиент для диетического и детского питания. Тыквенный суп-пюре с креветками.

Тыквенные супы-пюре очень популярны осенью. Нежные, ароматные, аппетитные, похожие на теплый солнечный день в лесу – они и готовятся очень просто, и здоровью приносят огромную пользу.

Диетический тыквенный суп-пюре готовится из одной лишь тыквы, а подается суп с йогуртом и сливочным маслом. тыква, бульон куриный, сахар, масло сливочное, йогурт натуральный, соль, перец чёрный молотый.

Готовый тыквенный суп можно подавать с гренками, клецками, мясными фрикадельками и даже орехами. Диетический суп-пюре из тыквы помогает удерживать вес на нужном уровне.

Нагреваем диетический суп-пюре из тыквы еще раз, солим, добавляем рубленую зелень. базилик, тыквенные семечки. оливковое масло для обжаривания. Приготовление супа из тыквы для похудения.

Диетические супы. В кастрюлю, где будет готовиться тыквенный суп пюре, наливаем немного подсолнечного масла, а затем добавляем сливочное и все это растапливаем.

Суп-пюре из тыквы диетический приготовление Измельчите готовый диетический суп из тыквы до состояния пюре в блендере. Добавьте соль, перец, заправьте суп сливками.

Тыквенный суп. Пригодится он и для того, чтобы приготовить диетический суп-пюре. Быстро, чтобы не набраться всяких неполезных веществ, делается поджарка из двух морковок, дольки чеснока и луковки.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас