Скручивания лежа на пресс. Рельефный пресс

0
114

Скручивания — базовые упражнения на мышцы пресса, особенно прямые мышцы живота. Именно скручивания с отягощением являются ключевым упражнением для создания рельефного пресса.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас