Рецепт супа-пюре из шампиньонов

0
193

Сегодня ты узнаешь рецепт супа-пюре из шампиньонов. Этот диетический суп можно смело кушать в любое время суток, так как содержит минимум жиров и углеводов.Для приготовление грибного супа пюре надо взять:- Шампиньоны: 500 гр- 1 луковицу- 2 зубчика чеснока- Молоко: 200 мл- Муку: 30 гр- Соль и перецОвощи и грибы обжариваем вместе с мукой на сковородке. Далее в кастрюлю наливаем 1 литр воды, добавляем зажарку, соль и перец. Перемалываем блендером все компоненты в пюре, заливаем молоко и варим 10 минут.Всего в такой кастрюле мы получим примерно 25 грамм белка, 10 грамм жиров и 20 грамм углеводов. Подавать суп-пюре из шампиньонов лучше всего с крутонами или пармезаном.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас