Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале

0
109

Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале — это отличный способ провести фитнес тренировку быстро и самое главное — с наибольшей интенсивностью и нагрузкой на мышцы. Данная круговая тренировка в тренажерном зале рассчитана для верха тела. Фитнес инструктор: Виктория Иванова. Эта круговая тренировка, которая делается без перерывов между подходами, будет включать в себя 2 упражнения на спину, 2 упражнения на плечи и 2 упражнения на мышцы рук. В конце фитнес тренировки Вас ждет упражнение на пресс и небольшая кардиотренировка.Очередность фитнес упражнений лучше не менять, начиная с крупных групп мышц и на уменьшение. Итак, начинаем круговую тренировку для девушек в тренажерном зале. Смотрим видео, берем на заметку, приходим в зал, повторяем и получаем результаты!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас