Диетические салаты с фасолью Салат с зеленой фасолью Салат из спаржевой фасоли

0
174

Диетические салаты с фасольюСалат с зеленой фасолью Салат из спаржевой фасолиФасоль — ценный источник белка, который важен для диетического питания при заболеваниях мочевого пузыря, печени, почек, при сердечной недостаточности, а также при диабете и в диетах для снижения веса.Растворимые волокна фасоли помогают стабилизировать уровень сахара в крови, что особо важно для похудения и профилактики диабета.Диапазон гастрономического использования бобов очень велик — из их готовят каши, гарниры, супы, дробят для производства муки и консервируют.Из семян или стручков фасоли готовят отвары и настои, которые используют как мочегонное средство при отеках в следствии сердечной или почечной недостаточности.Салат с зеленой фасольюФасоль зеленая отварная — 300 гМасло оливковое — 30 гСок лимонный – по вкусуЗелень – произвольное количествоЛук «ялтинский» порезанный — 1 шт.Оливки без косточки — 100 гПерец молотый — по вкусуХорошо все смешать, немного подсолить и салат готов.Салат из спаржевой фасоли с овощами № 1Фасоль спаржевая отварная — 100 гГорох консервированный — 50 гОливки зеленые — 5 шт.Зелень свежая — 1\2 пучка ( порезать)Свекла отварная( потертая на терку) — 1 не большаяМорковь свежая тертая — 1 шт.Лук зеленый — 4 пераСоль по вкусуПриятного Похудения!!!!Будьте Здоровы!!!!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас