Что рассказала Ольга Картункова о том, как похудела на 60 кг, в чем метод?

Ольга Картункова похудела очень удачно, но согласитесь, чем больше вес - тем проще худеть, и у нее лишнего было очень много. Она почти в каждом интервью говорит, что никакой ДИЕТЫ КАРТУНКОВОЙ - нет,

0
50
как похудела ольга картункова диета

Она почти в каждом интервью говорит, что никакой ДИЕТЫ КАРТУНКОВОЙ — нет, что никаких каштанов и пилюль она не пила, а худела на общих базовых принципах для дефицита веса — его потери, а именно спорт и правильное питание, сон и рекомендации врачей.

Именно врачи привели ее к диете, как рассказывает сама Картункова, из-за травмы ноги стоял вопрос о вообще невозможности ходить. А как мы знаем, к любой операции почти пациентов с применением наркоза допускают только по достижении норм по весу для анестезии.

  • фрукты и чай на завтрак
  • бранч в виде кисломолочки
  • курочка без соли, можно посыпать пряностями, либо покупаем филе, либо снимаем кожу
  • полдник — фрукты или опять кисломолочка, подходящая по жиру — топленая ряженка не подойдет
  • завершающий прием пищи 100 граммов обезжиренного творога, главное, чтобы желудок на ночь не был пустым

Не скрывает, что налегала на капусту — это и салаты жиросжигающие, и легкие супы. Ну и естественно, классика дробного питания — трехчасовые перерывы между едой и полтора литра воды в день. Простой, НЕ минеральной.

Ольга никогда не комплексовала из за своего веса она замужем у нее двое деток, любима в семье и за счет своей внешности она очень запоминающийся лидер команды КВН из города Пятигорска. О диетах она никогда не задумывалась пока не сломала ногу и врач прямо сказал, что если б не вес травма была бы не такая серьезная.

И Ольга начала худеть- с помощью диеты и спорта. Результат появился не сразу, спустя несколько месяцев. Ольга трудолюбиво занимается спортом и точно следует советам диетолога.

Ольга Картункова очень много весила 130 кг и выглядела в свои 38 лет на даму пожилого возраста, а похудев на 61 килограмм стала выглядеть необычайно молодо. Теперь она и одеваться стала по-другому: более модно, весело, с задором и даже голос у неё изменился — стал боле высоким и мягким по тональности, более женственным. Когда её вес был большим, то все её суставы болели и ей больно было даже стоять на сцене и предательская отдышка ей мешала очень, а теперь она порхает как бабочка и забыла про отдышку и больные суставы. А худела она обычно: просто не стала больше кушать всякую всячину сомнительной пользы, такую как колбаса, булки, сладкое в разных его вариациях, уменьшала порции еды соизмеримые по объёму с пригоршней руки и полностью перестала есть любой хлеб: и белый, и чёрный.

По информации из журнала Womenadvice известно, что Ольга Картункова — капитан команды КВН Пятигорска похудела, следуя диете, которую разработали диетологи. Вроде, здесь не обошлось без Андрея Малахова. Ей позвонили из его журнала Стархит и предложили участие в проекте о похудении. Вес составлял 134 кг, а сейчас она весит на 60 кг меньше. Тогда у нее была сломана нога, это тоже послужило толчком.

Самая яркая участница команды КВН и развлекательной программы Однажды в России на ТНТ изменилась до неузнаваемости, сбросив 60 кг лишнего веса. Три года назад Ольга весила 151 кг, что, безусловно, не могло не сказаться на ее здоровье — ее мучила отдышка, высокое давление. Поэтому трудно поверить, что Ольга Картункова смогла так быстро скинуть такое большое количество лишних кг.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас