правильное питание для спортсменов мужчин

Специализированное и сбалансированное правильное питание для спортсменов

Рацион диеты от 1400 до 1500 калорий. При такой диете вы будете терять 1-2 кг в неделю. Вы подсушите тело, избавитесь от лишней жидкости...
как придерживаться правильного питания

Суть правильного питания — Способы сбросить избыточный вес

1.Витамины и минералы при правильном питании .Самыми важными витаминами для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP; Вся растительная пища желтого...
минус 60 система похудения меню на неделю

Система похудения минус 60: меню на неделю, на месяц

Мир сегодня болеет похудением. Чего только не придумывают диетологи (или просто шарлатаны) для уменьшения веса! Но самыми эффективными методами избавления от лишних килограммов все...
питание по калориям для похудения меню

Примерное меню на неделю для стабильного снижения веса

Завтрак: 250г кофе с молоком (не жирным) без сахара. Творог низкокалорийный 200г.Обед: Суп щавелевый 250г, но в тарелке должны остаться картофель и мясо. Грудка...
можно ли похудеть на правильном питании

Что можно и что нельзя есть при правильном питании?

О здоровом образе жизни и его составляющих сегодня сказано немало, и особое внимание уделяется проблеме питания. Тем не менее, количество ежедневно возникающих вопросов это...
ежедневное меню для похудения

Рецепты и примерное меню раздельного питания для похудения за неделю

Раздельное питание – эффективная методика похудения, которая имеет массу приверженцев во всем мире. Сторонники этого способа питания утверждают, что соблюдение такого определенного пищевого режима...
меню пп на каждый день для похудения

Рацион питания для похудения: меню на неделю

Человеческий организм довольно сложно заставить сжигать собственные жировые отложения. Предположим, что удалось завести процесс сжигания жиров, и желанный результат был достигнут. Но по какой-то...
здоровое питание меню на неделю для похудения

Сбалансированное питание: меню на неделю — Здоровое питание — здоровая жизнь

Вроде несложно если разобраться. Энергетическая ценность - это заветные калории, то есть, сколько энергии после усвоения пищи. Сейчас почти на каждой упаковке пишут количество...
плюсы правильного питания

Урок 2

Правильное и здоровое питание в наши дни уже не показатель аристократичности, а ответ на темп и условия жизни. Все больше людей сегодня занимаются спортом,...
меню для похудения после 60 лет женщине

Худеем правильно — Вера Ластовка, домохозяйка, 55 лет -30 кг

В рецепт ее стройности многие не поверят. Вот если бы Вера прошла мудреные процедуры и мучения, тогда все выглядело бы правдоподобно. Ее же путь...