Фитнес

Чем полезны прыжки со скакалкой — Мужской портал MPort

Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Стол номер 5: диета и примерное меню

Специально разработанное питание, или диета, являет собой главную составляющую излечения от многих заболеваний. Особенно это важно при недугах печени и желчеобразующих органов. Для таких...

Моно диеты

Сколько калорий в картошке

В этой статье мы рассмотрим, сколько калорий в картошке – популярнейшем блюде, которое появляется на столах многих семей почти каждый день. Количество калорий в...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Что нужно кушать чтобы похудеть? Меню здорового питания на неделю для...

Диета это стандартный способ сбросить вес. Заголовки женских журналов, статьи в Интернете, специальные форумы везде расписываются прелести разных диет, в которых приходится уменьшать количество...

Что нужно делать, чтобы похудели бёдра и ноги?

Особенно эффективны для бедер и ног бег, быстрая ходьба, прыжки и приседания. Старайтесь ежедневно проходить пешком не менее 5 км, примерно час ходьбы в...

Уменьшить желудок и похудеть навсегда

Как хочется похудеть! Глядя в зеркало на свою поплывшую фигуру, мы горько сожалеем о несоблюдении диеты и нерациональном питании, решая немедленно принять кардинальные меры...

8 лучших напитков для похудения — что пить, чтобы похудеть эффективно?

Идеальный напиток для похудения – свежевыжатый сок! Его пектины помогают в очищении организма и похудении. Калий – выводит лишнюю жидкость, избавляя от отеков и...
Как накачать боковой пресс
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Чем заменить сладкое при похудении, что из сладкого можно есть

На помощь может прийти сладкая диета. При похудении углеводы уже давно перестали быть противопоказанными — по крайней мере об этом твердит великое множество диетологов. Специалисты-диетологи...
Как накачать боковой пресс

Салаты новогодние, Салаты без майонеза, рецепты с фото на: 94 рецепта

Попробуйте приготовить легкие и приятные на вкус салаты без майонеза на Новый год 2017, тем более что и среди таких блюд достаточное количество прекрасных...
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты приготовления некоторых диетических блюд в домашних условиях

Манную крупу медленно засыпать в кипящую воду, помешивая, чтобы не образовались комки. Продолжая помешивать, варить до готовности 10-15 минут. Добавить 200 г горячего молока,...
Как накачать боковой пресс

Шоколадный бисквит на кипятке

Шоколадный бисквит на кипятке — мой любимый бисквит. Не помню уже, откуда взяла этот рецепт, но его создателю хотелось бы сказать огромное спасибо! Этот...
Как накачать боковой пресс

Суп куриный, рецепты с фото на: 591 рецепт куриного супа

Суп "Гамбо" - блюдо американской кухни. Этот рецепт - один из вариантов густого, сытного супа "Гамбо" - на курином бульоне, с морепродуктами и морской...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс