Фитнес

Чем полезны прыжки со скакалкой — Мужской портал MPort

Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Мифы и правда об арбузной диете

4. Сладкий вкус. Многочисленные исследования физиологов показали, что для человеческого мозга сладкое является сильнейшим «провокатором» ощущения сытости, так что провести разгрузочный день на арбузе...

Моно диеты

Худеем с помощью гречки и кефира — Самые эффективные диеты для...

Для многих женщин является актуальным такой вопрос: как приобрести стройные формы, не навредив при этом своему здоровью. Ведь давно не является секретом тот факт,...

Как накачать боковой пресс

Советы

Что делать, чтобы грудь не худела

Женская грудь на 90% состоит из жировой ткани. По задумке природы она защищает молочные железы от травм и перепадов температуры, а также служит запасным...

Суточная норма калорий: сколько калорий нужно человеку в день чтобы похудеть

Чтобы похудеть и поддерживать вес в норме нужно рассчитать суточную норму калорий, которые можно получать с пищей человеку каждый день. Используя наш калькулятор, вы...

Считалка калорий; как считать калории чтобы похудеть

Женщины, стремясь к снижению веса, довольно часто впадают в крайность. Занятия изнурительными тренировками, отказ от еды, применение сомнительных таблеток, фиточаев – чего только не...

Удержать вес после диеты: 5 советов!

Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы...
Упражнения для похудения рук и плеч
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Чизкейк, рецепты с фото на: 72 рецепта чизкейка

Этот чизкейк с ягодами, на песочном тесте, прост по своей рецептуре. Начинки будет много, она по вкусу получается просто невероятная. Свежие ягоды дадут необходимую...
Упражнения для похудения рук и плеч

Творожная запеканка, приготовленная в мультиварке — Запеканка в мультиварке от 1001 ЕДА вкусные рецепты...

• яйца – 4 шт. • сахар 3/4 обычного стакана • творог 500 г • кефир 1 стакан • манка – 0,5 стакана •...
Как накачать боковой пресс

Торт тирамису: диетический вариант — Как похудеть: фитнес и диеты

Для многих сладкоежек одним из самых любимых десертов является какой-нибудь вкусный тортик. Однако часто именно такой десерт оказывается самым «опасным» для нашей фигуры, поскольку...
Как накачать боковой пресс

Статьи — Диетические блюда из куриной грудки – Фактор Потери Веса доктора Жукова

Диетические блюда из куриной грудки восполнят запасы белка в вашем организме. Именно протеины являются строительным материалом для большинства тканей нашего тела. Сбалансированный по белку рацион...
Упражнения для похудения рук и плеч

Суп капустный для похудения: рецепт диетического блюда

Капустный суп для похудения является основой популярной сегодня диеты, позволяющей сбросить за неделю в среднем до 5 кг избыточного веса. Капуста относится к числу...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс