Фитнес

Чем полезны прыжки со скакалкой — Мужской портал MPort

Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Стол номер 5: диета и примерное меню

Специально разработанное питание, или диета, являет собой главную составляющую излечения от многих заболеваний. Особенно это важно при недугах печени и желчеобразующих органов. Для таких...

Моно диеты

Монодиеты — гречневая, кефирная, рисовая монодиета, эффективные монодиеты, последствия монодиет

Преимуществом монодиеты является то, что вес снижается быстро и результат достигается психологически легко. К тому же нетрудно подобрать для диеты продукт, который вы любите....

Как накачать боковой пресс

Советы

Что на ужин: советы диетологов

Существует множество рецептов приготовления рульки. Среди всего мясного изобилия встречаются и вовсе неожиданные сочетания: свинина с грибами и… малиной. Такого вы наверняка еще не...

Советы российских диетологов: Диеты

Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева в эстетической медицине работает уже более двадцати лет и за это время создала достаточное количество индивидуальных программ коррекции...

Что на ужин: советы диетологов

Существует множество рецептов приготовления рульки. Среди всего мясного изобилия встречаются и вовсе неожиданные сочетания: свинина с грибами и… малиной. Такого вы наверняка еще не...

Что нужно исключить из рациона чтобы похудеть

Мало кто знает, что нужно исключить из рациона, чтобы похудеть. В этой очень интересной статье говорится о том, какие именно продукты способствуют появлению лишнего...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Суфле из говядины: мясо в диете

Не все из нас придерживаются какой-либо диеты. Хотя для многих ограничения в еде просто необходимы не только для того, что бы похудеть, а для...
Как накачать боковой пресс

Приготовление тонких блинов диетических

Традиционное русское блюдо – блины, любимое для миллионов жителей этой страны и иностранцев. Между тем, классические блины – это очень калорийная и жирная пища,...
Как накачать боковой пресс

Тыквенный суп пюре диетический

Очень приятный диетический суп получается на основе отварной курицы и овощей. Кабачки делают суп очень нежным, а тыква – немного сладковатым. Готовить такой куриный...
Упражнения для похудения рук и плеч

Творожные диетические десерты

1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи...
Как накачать боковой пресс

Рецепт диетического овсяного печенья для тех, кто следит за фигурой

Рецепт диетического печенья из овсяных хлопьев на кефире отличный вариант выпечки, которую можно хранить около недели, то есть, его приготовлению можно посвятить воскресное утро...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч