Фитнес

Чем полезны прыжки со скакалкой — Мужской портал MPort

Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Таблица диеты Аткинса

Диета Аткинса, разработанная более 40 лет назад американским доктором кардиологом Робертом Аткинсом первоначально для борьбы с собственным лишним весом, уже много лет популярна во...

Моно диеты

Эффективная диета на неделю (3 варианта, меню)

Данная диета подходит тем, кто не привык надолго себя ограничивать в неполезных «вкусностях». Специально для них диетологи разработали диету, первый день которой посвящен насыщению...

Как накачать боковой пресс

Советы

Советы молодой маме

Позади встреча из роддома, бабушки и дедушки разъехались по домам, молодому отцу завтра рано вставать на работу, и вот вы впервые с малышом один...

Я пила воду и похудела

Диетологи говорят, что похудеть от воды нельзя. Говорят, что никакого действия на жировые отложения вода не оказывает и вымывать их не может. Моя подруга...

Я буду меньше есть! Если меньше есть то похудеешь?

Ем сейчас совсем ничего, а продолжаю толстеть как тесто на дрожжах, сетуете вы подругам, может, роль этих дрожжей играют гены, или что-то с обменом...

Что нужно пить, чтобы быстро похудеть за неделю

Практически все женщины, особенно в преддверии летних деньков, озабочены проблемой: как похудеть? Большинство из них принимают губительное для своего здоровья решение: не пить и...
Упражнения для похудения рук и плеч
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Стол 5 диета: меню на неделю и каждый день, рецепты, таблица, фото

С советских времен диеты Михаила Повзнера применяются для людей с разнообразными заболеваниями. И сегодня они пользуются большой популярностью в лечебных заведениях. Разработал он и...
Упражнения для похудения рук и плеч

Супы-пюре для похудения (рецепты)

Обычно концентраты не считаются самой здоровой или хотя бы пригодной для похудения едой. Если мы ограничиваем калории, организм испытывает постоянный стресс, и добавочное уменьшение...
Как накачать боковой пресс

Сырники по Дюкану

Одними из основных трудностей любой диеты можно считать отказ от привычных продуктов и блюд и нехватка разнообразия вкусовых ощущений. Чтобы свести их к минимуму...
Как накачать боковой пресс

Шоколадный бисквит на кипятке

Шоколадный бисквит на кипятке — мой любимый бисквит. Не помню уже, откуда взяла этот рецепт, но его создателю хотелось бы сказать огромное спасибо! Этот...
Упражнения для похудения рук и плеч

Супы-пюре – рецепты для похудения

Эксперименты, проводимые диетологами, показали, что человек, потреблявший супы-пюре больше находился в состоянии сытости, он быстро сбрасывал лишние килограммы. Конечно, скорость уменьшения веса не такая...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс