Фитнес

Чем полезны прыжки со скакалкой — Мужской портал MPort

Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета – весьма необычное, но, судя по отзывам, эффективное сочетание. Существует несколько вариантов такой диеты, одни из которых – кратковременные, а иные же...

Моно диеты

Рисовая диета на 3 дня

По своей сути рисовая диетическая программа похудения является бессолевой монодиетой, ( как гречневая, овсяная и др.), но отличительная ее особенность состоит в том, что,...

Как накачать боковой пресс

Советы

Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть

Ученые провели исследование и доказали, что люди, которые начинают свой день с омлета, вареных или жареных яиц теряют на две трети больше веса, чем...

Что нужно делать, чтобы похудели бёдра и ноги?

Особенно эффективны для бедер и ног бег, быстрая ходьба, прыжки и приседания. Старайтесь ежедневно проходить пешком не менее 5 км, примерно час ходьбы в...

Сода сжигает жир? Можно ли использовать пищевую соду для похудения?

Пищевая сода(гидрокарбонат натрия) известное в прошлом средство для быстрого лечения изжоги. По природе своей, содовый раствор (0.5 чайной ложки на стакан воды) является щелочью,...

Советы российских диетологов: Диеты

Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева в эстетической медицине работает уже более двадцати лет и за это время создала достаточное количество индивидуальных программ коррекции...
Упражнения для похудения рук и плеч
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Творожная запеканка диетическая в духовке

Чтобы творожная запеканка получилась пышной, воздушной и сохраняла форму, замени муку на манную крупу, предварительно замоченную на молоке. Для вязкости взбей яйца с сахаром....
Упражнения для похудения рук и плеч

Стол 5 диета: меню на неделю и каждый день, рецепты, таблица, фото

С советских времен диеты Михаила Повзнера применяются для людей с разнообразными заболеваниями. И сегодня они пользуются большой популярностью в лечебных заведениях. Разработал он и...
Как накачать боковой пресс

Что сегодня на десерт? Готовим суфле

Суфле – один из тех изысканных французских десертов, которые заставляют трепетать от гастрономического удовольствия все вкусовые рецепторы. Рецептов приготовления суфле на сегодняшний день столько,...
Как накачать боковой пресс

Тыква и ее калорийность — Отражатель калорий — верный друг в похудении

Блюда из тыквы - настоящая кладовая витаминов и полезных веществ. Желающие похудеть часто упускают из внимания тыквенные продукты и напрасно! Калорийность блюд из тыквы...
Упражнения для похудения рук и плеч

Лечебные диеты, детское питание, рецепты для диет

Навыки полноценного питания, закладываемые в раннем детстве – это фундамент здоровья на всю жизнь. Как и когда кормить грудничка? Когда вводить прикорм? Что делать...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс